 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
||||||||||||||||
|
|
 | ||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|
HİPNOTERAPİ NEDİR? | ||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|
 |
||||||||||||||||
|
|
Hipnoterapi; bilinçaltı hipnotik telkin ve imajinasyon bilimidir, bilinçaltının tekrardan eğitilmesidir. Bunun için çeşitli hipnotik teknikler kullanılır. İstemediğiniz, değiştirmek ve/veya geliştirmek istediğiniz her türlü davranış, düşünce, duygu, korku, endişe, kaygı, alışkanlık ve algılarınızı, direk bilinçaltınızda çalışarak size çok kısa sürede sonuçlar yaratır, destek olur. Günümüzde birçok ülkede psikoljiden, her türlü gelişime, çok yaygın, geniş alanda, kişilerden toplumlara yayılarak başarıyla kullanılan, çok etkili, ekonomik, daha kısa sürede sonuçlar yaratan en güçlü davranış değişiklik yöntemidir. | ||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|
Hipnoterapi; kendimizde değiştirmek veya geliştirmek istediğimiz çok çeşitli alanlarda davranış değişikliği oluşturmak amacıyla hipnotik zihin durumunda çeşitli tekniklerin uygulandığı, bilinçaltının tekrardan eğitilmesi sürecidir. Bir nevi “bilinçaltı düzeyde verilen davranışsal yeniden öğrenme” dir. Hipnoterapi, kişinin kendisinde gerçekleştirmek istediği değişiklikleri gerçekleştirmesi konusunda veya kendisinde geliştirmek istediği herhangi bir konuda yapıldığında değişim ve gelişim gayet hızlı ve başarılı bir şekilde gerçekleşir. Hipnoterapi ise, hipnoz olan kişinin dalgınlık ve konsantrasyon durumunu kullanarak, bilinç ve bilinçaltına yönelik olarak uzman tarafından uygulanan destekleyici bir yöntemidir. Hipnoterapist ile danışanın işbirliği ile gerçekleşir; Hipnoterapistin telkinlerine danışanın karşılık vermesiyle gerçekleşen bir etkileşim olarak da tariflendirilebilir. Hipnoterapi, sorunun neden ortaya çıktığı ile ilgilenmez bununla psikoterapi ilgilenir, hipnoterapi, soruna neden olan davranışın, değiştirilmesine yönelik bilinçaltı eğitimi ile ilgilenir. (behavioral approach) Hipnoterapistlerin işi bilinçli zihinle değil, bilinçaltı zihin ile çalışmasıdır. |
||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|
 |
||||||||||||||||
|
|
Hipnotik zihin durumu uyku hali midir? Hipnotik zihin durumu kesinlikle bir uyku hali olarak tanımlayamayız. Hatta bilinçli hipnotik yönteminde kişi tamamen bilinçli haldedir. Hipnoterapide kişinin dikkati en üst seviyede yoğunlaştığında özel hipnotik zihin durumu ortaya çıkar. |
||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|
Hipnotik zihin durumundan uyanamamak veya çıkamama gibi bir durum mümkün müdür? Hipnotik zihin durumu bir uyku olmadığı için, uyanamamak diye bir şey kesinlikle olamaz. Hipnoterapistin seans sonunda vereceği telkinin ardından danışan hipnotik durumdan çıkarak gözlerini açar. Hipnoterapist seansı sonlandırmadan ayrılsa bile kişi, bir süre sonra seansı kendi sonlandırıp kalkar ve günlük yaşantısına devam eder. Literatürde hipnotik durumdan çıkamayan vaka kayıdı bulunmamaktadır. Paylaşmak istemediğim hâlde sırlarımı açıklar mıyım, kontrolümü kaybedip, yapmak istemediğim şeyleri yapar mıyım? Danışanın hipnotik zihin durumunda veya seans sırasında bilinçli kontrolü ortadan kalkmadığı için konuşulanların ve söylenenlerin tamamen farkındadır ve istemediği sürece kişi hiçbir sırrını söylemez ve yapmak istemediği bir davranışta bulunmaz. Hipnotik zihin durumunda kişi hipnoterapistin tüm telkinlerini olduğu gibi kabul eder ve aynen uygular mı? Hayır! Hipnotik zihin durumunda kişinin bilinçli kontrolü ortadan kalkmaz. Hipnotik zihin durumu, danışanın hipnoterapistin yönlendirmelerine uyum göstererk yanıt verdiği işbirliğine dayalı bir etkileşimdir. Bir kişi, isteği dışında zorla hipnotik zihin durumuna sokulabilir mi? Hayır! Bu mümkün değildir. Hipnotik durum kişinin gönüllü isteği ve katılımıyla gerçekleştirilen özel bir zihin durumudur. Hipnoterapist, hipnotik duruma girmeyi gönüllü olarak kabul eden süjeye kılavuzluk eder, hipnotik telkinler verir, hipnotik zihin durumunda olan kişi ise telkinlere karşılık vererek kendi isteğiyle bu özel zihin durumuna girer. |
||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|
 |
Hipnoterapi ortalama kaç seans sürer? Aslında en önemli olan danışanın bunu kendisinin istemesi ve kararlı olmasıdır. Danışanın gönüllülük, konsantrasyon ve hayal gücü de önemli bir unsurdur. Hipnoterapinin kaç seans yapılacağı aşağıdaki şartlara bağlıdır. Bu şartlar ne kadar olumluysa seansların da o kadar kısa sürmesi beklenir. √ Çözmek istediğiniz sorun, √ Yaşadığınız ortam ve çevrenin özellikleri, √ Hipnoterapistle kurduğunuz güvenli ve olumlu ilişki, √ Kişilik özellikleriniz, √ İstenen sonucu elde etmedeki kararlılığınızdır. √ Yurt dışından gelen danışanlar için kişiye özel paket seans programları uygulanmaktadır. Hipnotik Zihin Durumuna Alınmayacak Grup • İletişime geçilemeyecek durumdaki zekâ geriliği olanlar, IQ (zeka seviyesi) düşük olanlar, bunama evresinde olanlar, yaşı oldukça ilerlemiş ve duyma yetisi olmayanlar, • İleri derecede psikotik rahatsızlığı olanlar, • Epilepsi rahatsızlığı olanlar ve alzheimer hastaları, • Hipnoterapi seansına katılmak istemeyenler • Aşırı otokontrollü ve eleştirel olanlar, • Hipnoterapiyi ciddiye almayan kişiler ve • Hipnoterapiste güven sağlayamayan kişiler. |
|||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||